Nouveauté 2017 : Cours Bien-Être et Lâcher Prise le vendredi midi

EMSL NDG a le plaisir de vous annoncer la création d’un nouveau cours Bien-être et Lâcher Prise le vendredi midi sur 2 créneaux Horaires.

  • 11h45-12h45
  • 12h45-13h45

Ce cours aura lieu dès le 6 janvier 2017 au Club House dans la salle Polyvalente au premier étage.

Composé de postures de Yoga, d’exercices de Relaxation et de séances d’auto-massage ou de massages par binôme, chaque séance se déroule sur une heure et permet d’évacuer Stress et tensions de toutes sortes en se concentrant sur soi-même.

Donné par une animatrice diplômée, ce cours s’adresse à tous les employés Plate-forme et ayant droits ainsi qu’aux adhérents EMSL déjà inscrits à une discipline proposée par le Club.

Quelque soit votre niveau physique ou vos problèmes de santé, ce cours très doux vous conviendra car l’animatrice sera à votre écoute pour adapter les exercices de façon à ne ressentir strictement aucune douleur et un Bien-être général qui s’installera au fil des séances. Le matériel nécessaire consiste en une tenue confortable, des chaussettes si possible anti dérapantes, une serviette à mettre sur le tapis et un coussin de yoga.

Quoi de mieux pour commencer la nouvelle Année ?

Excellente Année 2017 à toutes et à tous !

 

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